セックスの基本は正常位というのが世の中の認識だと思いますが、色んな体位に挑戦したいと思うのが性への欲望だと思います。
セックスをするとき、挿入とフィニッシュは正常位ばかりという方もいるかもしれませんが、それではセックスの楽しさも半減してしまいますし、もったいないです。
そこで今回は、マンネリ防止に役立つ騎乗位のやり方を解説します。ぜひ気持ちいい騎乗位をマスターしてより良いセックスを楽しんでください。
この記事の内容
騎乗位が人気の理由
好きな体位のアンケートをとると、必ず上位にくるのが「正常位・騎乗位・後背位」の3つです。男女で共通していることからも、セックスに欠かせない体位であることが分かります。
セックスをする上でぜひともマスターしておきたいこの3つですが、その中でも騎乗位は唯一女性が主導になる体位です。
そのため男性がやりたいと思っていても、女性側が騎乗位について興味やテクニックを持っていなければ、プレイするチャンスはなかなか訪れません。
しかし、騎乗位のないセックスは白米を延々と食べ続けているようなもの（笑）いつものセックスに一味加えて、より気持ちよくなれる方法をぜひ知ってほしいと思います。
本題に入る前になぜ騎乗位が人気なのか、男女別の声をまとめてみました。異性が考えていることを理解できれば、セックスにも反映することができますよ。
【男性】騎乗位が好きな理由
男性が騎乗位を好む理由を簡単にまとめましたので、把握しておいてください。
ココがPOINT！
- 自分で動かないので予期せぬ気持ちよさが襲ってくる
- 女性が気持ちよくなっている姿を見るのが好き
- いつもは責めてばかりだけど責められるのも興奮する
- 揺れるおっぱいを下から見上げるアングルがたまらない
- 寝ているだけで気持ちいいので楽
男性から見ると女性に動いてもらうことで自分が責めてる時とは違う気持ち良さが生まれ、ずっと責めっ放しにならないというメリットがあります。
また、男性は視覚で興奮する生き物なので、女性が自ら気持ちよくなろうとする姿や体全体を一望できるアングルで、騎乗位が好きな理由となっています。
【女性】騎乗位が好きな理由
続いて、騎乗位が好きな女性の声をまとめました。
ココがPOINT！
- 気持ちいいポイントに当てることができる
- 結合部が見やすいので興奮する
- 男性の顔がよく見えるので愛おしくなる
- 腰を動かしている自分に興奮する
- 奥に当たるので気持ちいい
女性にとっての1番のメリットは、自分の気持ちいい角度で挿入できるという点です。男性からピストンされるよりも断然、気持ちいいという人も結構います。
また、女性は心で感じると言われています。そのため相手が気持ちよくなっているのを見るともっと責めたくなってしまいます。
そんな自分に興奮してさらに気持ちよくなれるので、快感の無限ループを味わうことができます。
騎乗位に苦手意識を持っている女性も多い
騎乗位を好きな男女がたくさんいる一方で、嫌いな体位アンケートでも上位にくる騎乗位。特に女性が苦手としていることが多いです。
その理由として挙げられるのが「やり方が分からない」というもので、相手を気持ちよくさせられているのか分からない、自分の気持ちよさが伴わないことで敬遠してしまうようです。
騎乗位はとても苦手です
— ドド@裏垢 (@roomay1008) June 22, 2021
騎乗位が苦手すぎるんだけど誰かやり方教えてください
— ひかげぼっこ (@inebaii) January 8, 2021
しかし、過去に騎乗位が苦手だった女性でも今は大好きという人はたくさんいます。騎乗位のやり方やコツを習得して苦手意識を克服すれば、その先には気持ちいいセックスが待っていますよ。
【基本】男性を気持ちよくさせる騎乗位のやり方とコツ
セックスはお互いが満足して初めて気持ちいいものなので、性別関係なく知っておくと必ず役立ちます。まずは男性を気持ちよくすることができる騎乗位のやり方から解説していきます。
コツを掴めば騎乗位だけでも簡単にイカせることができるようになるので、是非参考にしてください。
点で動きならピストンする
男性が気持ちよくなる騎乗位は点の動きがポイントで、ペニスを中心に上下の動きでピストンしていきます。
できるだけ大きいストロークで、亀頭から根本までこすることで気持ち良さも倍増します。男性にとっては正常位や後背位のときと同じような刺激となりますが、自分で動いていないため下半身に意識を集中させてあげることができます。
最初は慣れない動きでぎこちなくなってしまうかもしれませんが、そんなときは男性に「気持ちいい？」「どう動いたらいい？」と素直に聞いてみるのもアリです。
そうすることで騎乗位を2人でやっている感も増しますし、言葉（エロワード）いうのは意外と効果的なので、上手く使うことで興奮度が倍増します。
視覚と聴覚も同時に刺激する
動きと同じくらい大切なのが、男性の視覚と聴覚を刺激してあげることです。ちょっと恥ずかしいかもしれませんが、男性の上でただ動いているよりも何倍も気持よくさせることができます。
目で興奮させるには足を大きめに広げて結合部が見えるようにしたり、自分でおっぱいを揉みながら動くといったやり方があります。普段暗い場所でセックスしているなら、部屋を少し明るくするのも効果的です。
また、耳で興奮させるやり方に関しては声をうまく使うのがポイントです。声といっても大げさに喘ぐのではなく、「気持ちいい」「奥に当たってる」など、自分も気持ち良くなっていることを伝えてあげましょう。
騎乗位の種類は大きく2つ
騎乗位は大きく分けると対面と背面の2種類があります。対面騎乗位はお互いの顔が見える状態で、背面騎乗位は女性が男性の足側を向いている状態です。
AVやエロ漫画を見たことがある人なら見たことがあると思いますが、一般的に騎乗位と聞いてパッと浮かぶのは対面騎乗位でしょう。
この両方ができるようになれば、騎乗位だけで2つのパターンを楽しむことができます。それぞれに男性を気持ちよくさせるコツがありますので、どのようにやればいいか解説していきます。
対面騎乗位のやり方
対面騎乗位で最もオーソドックスなのは膝をついて腰を上下に動かすやり方です。これでも気持ちいいのですが、ちょっと手を加えるだけで気持ちよさを高めてあげることができます。
手をうまく使った騎乗位
騎乗位をするときに意外と使っていない両手ですが、ただ単に体を支えているだけではもったいないです。男性の胸に手を置いて乳首をいじりながら動いてみたり、自分でおっぱいを揉んだりしてみましょう。
これだけでも興奮度は爆上がりしますし、敏感な男性なら膣の中でチンコがパンパンになっているのが分かるくらい反応しるかもしれません。
主な体位！
- 織り茶臼 （おりちゃうす）
- 時雨茶臼 （しぐれちゃうす）
- 流鏑馬 （やぶさめ）
覆い被さり騎乗位
男性に覆い被さるようにする騎乗位は覆いかぶさり騎乗位やスパイダー騎乗位と言われるもので、近年のAVでも非常に流行している体位なのでおすすめです。
挿入したまま顔を近づけていく感じで、これをやればキスもできますし、お互いの息遣いを間近に感じることができます。
ただ上下運動は難しくなるので、休憩を兼ねて合間に取り入れるたりすると効果的に使えます。
主な体位！
- 筏茶臼 （いかだちゃうす）
- 本茶臼 （ほんちゃうす）
のけ反る騎乗位
手を男性の太ももの横あたりに置いてのけ反る方法です。こうすることで男性から結合部が見やすくなり、視覚から得る興奮が大きくなります。ちょっと淫乱な雰囲気も出るので、セックスを盛り上げるのに効果的です。
このように対面騎乗位は少しやり方を変えるだけでいろいろな楽しみ方ができます。特に騎乗位慣れしていない初心者の女性におすすめですので、まずはどれか1つを試すところから始めてみましょう。
主な体位！
- 反り観音 （そりかんのん）
背面騎乗位のやり方
背面騎乗位はバックの挿入角度に近いため、女性も気持ちよくなりやすい体位です。ポルチオ開発やGスポット刺激など
男性の顔が見えない分、余計なことを考えずセックスに集中することができます。ここでも男性が喜ぶコツがあるのでご紹介しましょう。
睾丸を愛撫する
背面騎乗位でも両手が空きやすくなるので、真下に見える睾丸を撫でるように触ってあげます。これだけでエロさがグッと上がるので男性の興奮も高まるはずです。
しかし、睾丸は非常に敏感で痛みを伴いやすい場所ですし、人によっては痛みを感じる場合もあるので、まずは優しく触って反応をうかがうようにしましょう。
アナルが見えるようにする
逆向きの覆い被さりパターンで、アナルが見えるようにするというのも視覚的な興奮度が高いです。
男性の膝のあたりに肘をつくように倒れ込むとバランスが取りやすく、この状態になると結合部とアナルが同時に見えるので恥ずかしいと思いますが、男性はきっと釘付けになるはず。
顔が見えていないので思い切ってやると非常に興奮しますし、自分が思っているほど「汚い」なんて思われることはないので安心してください。
振り返ることでエロく見える
見返り美人という言葉があるように、女性が振り返る姿というのは男性によって妖艶に見えるもの。男性が気持ちよくなっているか確かめる意味でも、時々振り返ってみるのは効果的です。
このように背面騎乗位は顔が見えないからこそのやり方があります。男性の顔を見ながらセックスするのは恥ずかしいという方は、背面騎乗位から慣れていくのもいいですね。
【応用】女性も一緒に気持ちよくなる騎乗位のやり方とコツ
男性ばかり気持ちよくても自分が気持ちよくなれないと気分も乗らないと思うので、先ほどの基本的な騎乗位を応用して、男女とも気持ちよくなれるやり方を解説します。
全てを覚えるのは大変だと思うので、実践する場合は1つ1つ意識してやってみてください。
横の動きを入れてみる
基本編では上下の動きがメインでしたが、応用編ではこれに横方向の動きが加わります。前後に動くとクリトリスがちょうど擦れる形になるので、気持ちよさが跳ね上がります。
体勢的に楽なのは膝をついて手を男性のお腹あたりに置き、挿入したまま腰を前後に動かすやり方です。この時のコツは体幹をブレさせずに腰だけを動かすことで、そうするとクリトリスが刺激され、普通に騎乗位で挿入しているよりも気持ち良くなれます。
男性側から見るとストロークが弱くなりますが、膣壁の前後に交互に擦れるので小刻みな快感を得ることができます。慣れてきたら円を描くような動きにもチャレンジしてみましょう。
杭打ち騎乗位のやり方
男女ともに気持ちいい騎乗位の応用体位が2つあるのですが、1つが杭打ち騎乗位と言われる体位で、膝を立ててM字の状態でやる体位になります。
バランスが取りにくい体位でもあるので、手をつないで男性に体重をかける感じにするとやりやすいです。
これによって上下の動きが大きくなり、1回のピストンで得られる快感が増加。さらに下半身がぶつかるときのエッチな音も興奮を高めてくれます。
また杭打ち騎乗位の場合は、女性の腰が浮いている状態なので男性が下から突き上げることもできます。腰を上げたままピストンされる感覚は、どの体位とも違う気持ち良さを感じるはずです。
筋肉痛になる可能性が高いですが、ぜひセックスに取り入れてほしい騎乗位です。
スパイダー騎乗位のやり方
スパイダー騎乗位はやや難易度が高いですが、騎乗位の中でも見た目のエロさと気持ちよさでは抜きん出ています。杭打ち騎乗位の体勢からやや前屈みになった姿が蜘蛛のように見えることからこの名が付きました。
やり方は先ほどの杭打ち騎乗位に両手の動きをプラスし、乳首などをいじりながら責めるのが基本的な方法。非常に痴女感があってエロさは相当なものです。男性がM気質なら言葉責めを入れるとさらに効果的ですよ。
騎乗位をするときの注意点
念のために騎乗位をするときに注意しておくべきこともお伝えしておきます。男女どちらにも言えることなので把握しておいてください。
ペニスが抜けた時は注意が必要
まず1つ目は大きく動きすぎないことで、大きい動きによって抜けてしまうくらいならいいのですが、抜けたペニスに体重をかけて乗ってしまうと男性はかなり苦しみます。
それによって海綿体が折れてしまったという事例もありますので、もし抜けてしまった場合は焦らずゆっくり元に戻しましょう。
男は受け身になりすぎない
2つ目は全てを女性任せにしないことです。騎乗位になるとどうしてもマグロになってしまう男性が一定数いるので、それには注意が必要です。
風俗なら話は別ですが、大切な相手とセックスするならお互いに満足を得られるべきです。
この記事をご覧になっているあなたが男性なら、女性が楽に動けるよう手を添えてサポートすることも必要ですし、より相手が気持ち良くなるように努力してあげましょう。
【参考】映像で学ぶ気持ちいい騎乗位
百聞は一見にしかずということで、セックスのプロであるAV男優の動画と素晴らしい騎乗位テクニックのAV女優をご紹介します。AVのようなセックスはやり過ぎですが、腰遣いなどは非常に参考になりますよ。
しみけん性愛論書2 Part13/16｜YouTube
日本一有名なAV男優のしみけんが「女性向け騎乗位の極意」というテーマで分かりやすく解説してくれている動画です。本当に気持ちよくなれる技を惜しげもなく披露してくれるのは嬉しいですね。
この動画を見た視聴者からは役に立ったとのコメントがたくさんあります。女性だけでなく男性にもぜひ見てほしい内容です。
騎乗位が上手いAV女優TOP3
最後に騎乗位のテクニックが参考になるAV女優を3名ご紹介します。数多くのAV女優がいますが、その中でも特に素晴らしい騎乗位のテクニックを持つ女優を厳選しているので、騎乗位の参考にするのも良いですし、オナネタとしても最高だと思います。
美谷朱里
「美谷朱里（みたにあかり）」は2017年にデビューした女優で、騎乗位の天才・女王と呼ばれる究極のテクニックの持ち主です。
かなり身体が柔らかい子なので、柔らかさに自信がある女性は是非真似て欲しいと思いますし、このテクニックを習得できればどんな男性もイチコロです。
蓮実クレア
「蓮実クレア」は2012年にデビューしたAV女優で、杭打ち騎乗位といえばクレアちゃんというくらい迫力ある騎乗位を見せてくれます。
ドMなのに痴女プレイをやらせたら右に出るものがいないほど卑猥なセックスを見せてくれますし、痴女プレイや淫語が上手くなりたい場合は必見の女優さんです。
希崎ジェシカ
「希崎ジェシカ」は2008年にデビューしたAV女優で残念ながら2019年に引退してしまいましたが、彼女のグラインド騎乗位は未だに脳裏に焼き付いているほどです。
特に長く専属契約を交わしていたアイデアポケットの作品は見応えもあり、ジェシカ嬢の美しさとエロさを味わえるのでおすすめです。スムーズな腰遣いを真似たい女性にも非常に役立つと思います。
騎乗位のコツ・まとめ
騎乗位の気持ちいいやり方についてお届けいたしましたが、これまで苦手に感じていた方も少しやってみようかなと思っていただけたのではないでしょうか。
本記事が気持ちいいセックスの手助けになれば幸いですし、是非実践で試してみて違いを感じてください。
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